Vivre son deuil

On ne guérit jamais de la perte de ceux qu’on aime. Parfois, vous sentez le besoin de vous ouvrir aux autres. Mais, par pudeur, par timidité, par crainte de les peiner, vous vous renfermez dans votre solitude. Pourtant, échanger, exprimer votre douleur, cela pourrait vous aider à vous faire traverser les étapes du deuil. Surtout si vous pouviez bénéficier d’un soutien professionnel.

Art-thérapie à la maison

 Comme nous avons dû interrompre notre session régulière de soutien au deuil par l'art-thérapie, nous avons mis sur pied des ateliers à faire à la maison en collaboration avec notre partenaire de longue date, Jean-Marc Péladeau.

Prévoyez un temps d’environ 15 minutes pour chaque séance.

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Dans cette période de confinement qui nous est imposée, il importe de se donner du temps pour laisser émerger le nouveau qui pourrait apparaître de ce moment historique. Sans en être pleinement conscients, nous sommes en train de vivre collectivement un deuil. Lorsque tout reviendra à la normale, nous ne serons plus jamais les mêmes. Nous serons, chacun à notre façon, passé de la mort à la vie. 

-Jean-Marc Péladeau, art-thérapeute

 

Atelier pour enfants

Pour les plus jeunes, la perte d’un proche est plus abstraite, surtout dans l’impossibilité de vivre le rassemblement familial au salon funéraire. Peut-être n’ont-ils même pas pu dire au revoir à la personne aimée? Ou encore veulent-ils démontrer leur soutien à un proche? N’hésitez pas à en discuter avec eux et à les encourager à communiquer leurs émotions, à travers des dessins ou l’écriture pour les plus grands. 

Pour vous aider à ouvrir le dialogue, nous vous offrons des activités à colorier. L’enfant peut choisir l’image qui lui plaît et laisser libre cours à sa créativité. Ensuite, il ne reste qu'à prendre une photo de son œuvre pour la partager avec la famille. 

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Les lundis-causerie virtuels

Vivre son deuilTous les lundis à 13h30, joignez-vous à une rencontre de groupe virtuelle, animée par Michel Trozzo, psychothérapeute. Dans le confort de votre foyer, depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone intelligent, partagez votre expérience et profitez du soutien du groupe pour traverser cette période difficile. Prévoyez une durée d’environ 1 heure. Réservez au [email protected] ou 514-277-7778
*Places limitées. 

En participant aux lundis-causerie,
j’ai trouvé du réconfort, de l’écoute
et de la force, pour continuer.

M. Duguay

 

Consultations psychologiques

Guérir l’âme, c’est le travail des spécialistes. MEMORIA offre gratuitement à ses clients un service de soutien psychologique pouvant s'échelonner jusqu'à six rencontres avec l'un de nos deux spécialistes : la psychologue Diane Légaré et le psychothérapeute Michel Trozzo. Vous pourrez déterminer la fréquence des rencontres selon votre rythme et le nombre de séances selon vos besoins.

Dans les circonstances actuelles, les consultations se déroulent au téléphone ou par vidéo. Appelez-nous au 514-277-7778 ou contactez-nous par courriel à [email protected] pour un rendez-vous.

 

Les enfants et le deuil

Les enfants et le deuilEn partenariat avec Deuil jeunesse, Alfred Dallaire MEMORIA offre sans frais jusqu'à quatre rencontres de soutien psychologique adaptées aux enfants et aux adolescents endeuillés. Ces services sont aussi disponibles pour les adultes qui souhaiteraient préparer leurs enfants ou les accompagner dans le deuil. Notez que dans les circonstances actuelles, les consultations se déroulent par téléphone. Appelez-nous au 514-277-7778 ou contactez-nous par courriel [email protected] pour un rendez-vous.

 

Centre de référence et de documentation sur le deuil

Centre de référenceNotre centre de documentation n’est pas accessible pour le moment. Toutefois, nous vous proposons de nombreux ouvrages sur le deuil, la mort, la perte d’un être cher et des recueils de pensées à vous procurer ou à offrir, disponibles dans notre boutique en ligne.

 

Autres ressources

Dans le contexte de mesures préventives, Memoria a décidé de suspendre la tenue des activités de soutien ci-dessous, nécessitant la présence dans ses établissements. Nous vous invitons à surveiller nos mises à jour. 

Art-thérapie

Art thérapieFondée sur certains principes de la psychologie et des arts visuels, cette approche favorise l’expression de soi par la création d’images. Chacun peut renouer avec son processus créatif, afin d’explorer et de mieux comprendre ses émotions devant la mort. Nul besoin d'être un artiste expérimenté, c'est une formule qui convient à tous. Notez que les ateliers d’art thérapie ne sont pas offerts pour l’instant.

Yoga Memoria

Prenez un moment pour vous lors des séances de Yoga MEMORIA. Pour certains, ces séances de yoga doux seront l’occasion de ralentir et de se souvenir des êtres disparus, de panser des blessures et de revenir vers la vie, vers soi. Pour d’autres, elles permettront de soulager les tensions physiques, de délier le corps, de reprendre son souffle et de retrouver l’équilibre. Inspirez et expirez au rythme de la nature. En cette période de distanciation sociale, cette activité n’est pas offerte pour l’instant.